【RIZAPの口コミ評判】本当に痩せる?失敗しないか不安の方にライザップのトレーニング内容をご紹介

専任トレーナーが徹底サポート【RIZAP】

ライザップ
料金 入会金50,000円/シェイプアッププログラム298,000円/総額348,000円~
プログラム・通い方 16回/通常50分、プラスコースなら80分/2ヶ月
営業時間 7:00~23:00
店舗 全国120店舗以上

専属トレーナーによるマンツーマンのトレーニングと、個人に合わせたプログラムで確かな効果を実感できます。医師や栄養管理士によるサポートと、食事の管理で徹底的に痩せる。体重の減少はもちろんボディメイクにも力を入れているので、美しいスタイル作りに役立ちます。

料金がお高めなのがネックですが、確実に結果を出したい人におすすめのパーソナルジムです。

RIZAPの口コミ(6 件) 平均評価 3.8

評価 5点 ノビノビさん(35歳・沖縄 )

電話やメールでサポートしてもらえるので、食事の管理が楽です。低カロリーで美味しく食べられるレシピを教えてもらってから、自炊するようになりました。通ってから数ヶ月経ちましたが、体型は維持できています。

評価 2点 匿名さん(40歳・東京 )

きつくて途中でやめた。CMと同じような結果をイメージしていましたが、バッチリスタイルアップとはいきませんでした。たしかに体重は減って腹筋もできたけど、自分で頑張ってもできるくらいのレベルです。パッと見ではあまり変化がないので、周囲にもあまり気づかれません。

評価 3点 haroさん(37歳・東京 )

高級感がある店舗や充実したアメニティは良いのですが、やっぱり料金が高いって感じるかな…。これはいらんだろっていう部分にもお金を使っているような気がして、ちょっと微妙という印象です。カウンセリングと時にサプリを勧められて購入しましたが、結構高くてビックリしました。

評価 3点 N・Nさん(35歳・沖縄 )

痩せましたが、普通の生活に戻った事ですぐにリバウンドしてしまいました。1年たった今では以前より体重が増えてしまった。

評価 5点 REIさん(41歳・福岡 )

熱心にトレーニングをしてくれるのでこちらも頑張ろうという気になります。相談すれば丁寧に答えてくれますし、プログラムの変更にも柔軟な対応してもらえる。普通のジムのように使い放題のマルチマシンもうれしいです。

評価 5点 のんさん(34歳・神奈川 )

最新のトレーニング器具が揃っているし、ジムの中も高級感があっていい感じです。完全個室なので指導に集中できますね。それまで運動していなかったのでトレーニングはほんとに辛かったですが、2ヶ月で10kgのダイエットに成功しました。

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ライザップの特徴を徹底解説

いざライザップに申し込もうと思っても、「最後までやり切れるか」、「高そうな費用に見合った成果を得られるか」といった不安もありますよね。

そこでこのページでは、ライザップに関する料金やトレーニング内容、特徴などについて疑問を解消していきます。

それではライザップの特徴、料金やコースの内容について解説していきましょう。

 

ライザップは痩せやすい身体を作ることで結果を出せる

ライザップというと印象的なのが、トレーニング開始前と終了後の変化の大きさを示した数多くの有名人の写真です。

厚みのある脂肪で覆われていた体型が、筋肉が浮かぶほど鍛えられた身体に変っています。しかし、そうした成果を出すためには並大抵ではない苦労が窺えますし、だからこそ、利用を検討している女性にとってはハードルの高さを感じてしまいがちです。

ライザップで行われているトレーニングの基本は筋トレです。

ポイント

数ヶ月という短期間で目標体型になることを目指し、最新のマシンを利用して筋力をアップ、基礎代謝機能を高めることで痩せやすい身体を作りを行っています。

ダイエットのために筋トレを行った経験があるかたも多いでしょうが、ライザップであればトレーナーの指導の下、怪我のないように、そして効率よく筋肉にアプローチできる方法で身体を鍛えていくことが可能です。

また、太腿やウエスト、二の腕など部分痩せをしたい場合なども、個人個人の要望に合わせたレッスンを受けることができて融通が利きます。

ただ体重を落とすだけではなく、筋肉をつけることで理想的なボディメイクが適うというのがライザップの強みです。

成果を出すためには本人のやる気が一番大事になります。

ハードそうなトレーニングについていけるかどうかが不安になるのは当然でしょう。

ライザップのトレーニングはフォロー態勢が万全!筋トレも食事制限も継続可能

ライザップではマンツーマンでトレーナーが付きっきりの指導にあたりますし、挫けそうな時には精神的なフォローもしてもらうことができます。

そのトレーナーやトレーニングに対して不安があれば、別のカウンセラーにも相談ができるシステムです。

さらに、トレーニングを受ける時間以外にも生活習慣やメンタル面を含め、痩せるための生活を送るための総合的なケアを受けることができます。

続かないかもしれない、結果が出ないかもしれない、そんな不安があってもトレーナーやカウンセラーなどが全面サポートをしていますので安心です。

そうしたフォローアップ体制が万全であることがライザップの特徴で、満足の行く結果を得てプログラムを笑顔で終了する方が多く見られます。また、食事に関する栄養士の指導も徹底していることで、太りやすい食生活を改善してダイエット効果をより高めることができるのがポイントです。

二人三脚で努力できるトレーニングとは異なり自制心との戦いになりますが、ライザップでは1日3食をしっかりと食べつつ、糖質をコントロールする方法で制限を行っています。

ポイント

炭水化物や糖質の量さえ気をつけていれば意外に食べられるものがたくさんあり、制限を行うといっても空腹を我慢する必要は一切ありません。

栄養バランスが崩れないようにアプリを利用して簡単に管理ができたり、必要であればいつでも口にするものに関するアドバイスを受けられます。

ホームページでは低糖質レシピなども公開されていますから、参考にしながら美味しく食べて痩せられるのが嬉しいポイントです。

トレーニングだけではなく、こうして細かく利用者に配慮する対応が行き届いているのがライザップのいいところです。

では、ライザップのプログラムを開始して運動はもちろん、生活習慣の改善を試みた場合、どのくらいで効果が表れてくるのでしょうか。

ライザップは体重減少よりも見た目に変化が表れる

先述どおり、ライザップで行っているのは筋トレです。

筋肉をつけること脂肪燃焼効率をアップし、身体についた余計な脂肪を落としながらリバウンドしにくい体質へと変化させていくことが目的になります。

もちろん、厳しいトレーニングによって体重に変化が出てきますが、脂肪よりも筋肉のほうが重いことから、数字的には期待してよりも大きな減少が見られないというケースも少なくありません。しかし、ダイエットで肝心なのは見た目の変化です。

脂肪を落とし、筋肉がつくことで引き締まり、体重の変化は小さくても見違えるようにスリムな身体にすることもできます。

特に、筋肉量が落ちてしまっているかたに関してはこうしたケースが顕著ですが、体重の変化だけに拘ったダイエット自体が誤りであると、意識も改まってくるでしょう。

体質によっても個人差はありますが、痩せてきたなと感じるのはトレーニングを開始してから数週間後だと考えてください。

また、ライザップの利用開始から30日間の全額返金保証制度を実施していますから、万が一効果が見られないという場合にはトレーニングを中断し、費用が返ってくるため安心して運動に励めます。

ライザップに通うためにはまとまった費用がかかりますので、その辺りを不安視しているというかたも多いでしょうが、このシステムによって損をすることはないため安心です。

ライザップに利用にかかる具体的な費用

最新のトレーニングマシンを利用し、厳しい採用基準をクリアして研修を重ねたレベルの高いトレーナーからパーソナルトレーニングを受けられる、そんなライザップの利用は確かに決して安くはありません。

1回50分の運動を週2回行う女性に人気のシェイプアッププログラムに関しては以下のとおりになります。

シェイプアッププログラム
コース 料金
2ヶ月16回コース 298,000円
3ヶ月24回コース 432,000円
4ヶ月32回コース 560,000円

また、集中的に本格的なプログラムをこなしたい場合には、1回80分の運動を週2回というシェイプアッププログラムプラスで、このような料金設定です。

シェイプアッププログラムプラス
コース 料金
2ヶ月16回コース 498,000円
3ヶ月24回コース 720,000円
4ヶ月32回コース 934,400円

いずれも、初めての利用の場合には入会金が50,000円かかります。

ただ、ライザップはトレーニング内容に関して高く評価されていますが、それだけではありません。

トレーニングルームが個室であるだけではなく、ロッカーやシャワールームといった共用施設には高級感があり、アメニティも充実しています。

タオルやトレーニングウエアなどの貸出も水の無料提供も行っており、手ぶらで訪れてレッスンを受けて帰ることが可能ですし、営業時間に関しても基本は朝7時から夜は11時までと長時間、忙しいかたでもいつでも利用しやすいのが特徴です。

さらに毎回トレーニング前の健康チェックを受けられ、万全の態勢でトレーニングができます。

決して安くはありませんが、費用に見合ったトレーニングが受けられるジムです。そう考えると、質の高さを維持するための費用だとプラスに受け取ることができるでしょう。

ライザップはこんな人におすすめします

全国各地にあるライザップの店舗は、いずれも駅から近い場所にある利便性のいい立地となっています。

主婦が買い物のついでに、働いている方がお仕事帰りに立ち寄り、充実したトレーニングを受けて身体を鍛えられる便利なジムです。

・周囲の目を気にせずに運動に集中したい人
・リバウンドをしないボディメイクをしたい人
・トレーニング以外も満足の行く環境で運動したい人

ライザップの利用者は、その6割が細かいところまで目が行き届く女性です。

そんな女性達が満足の行く設備が整えられていることから、気持ちよく運動を続けられます。設備はまるで高級ホテルのような綺麗さですし、ただ運動をするだけではなく衛生面への配慮やシャワールーム、パウダールームの充実ぶりも、女性としては足を運ぶのが楽しみになるポイントです。

継続して通いたいという気持ちを向上させてくれるのも、ライザップの魅力でしょう。

トレーニングを続けられればダイエット成功率もアップ、理想的な身体になれるチャンスが広がるのです。

痩せて綺麗になりたい方必見のトレーニングジム

痩せるために努力をしているつもりなのに、なかなか落ちない体重に悩まされている女性は少なくありません。

そんな中で効率的に、かつ確実に結果を出せる方法として、パーソナルトレーニングで自身を鍛えることが有効ではないかと考える方も多いでしょう。

ライザップに通うことで筋力アップはもちろん、食事内容の見直しや生活習慣の改善で、痩せるだけではなく健康的な身体を手に入れ、肌の調子も向上して美しくなることが期待できます。

総合的なボディメイクを目指したいかたにはピッタリなジムです。

 

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性 別:女性  男性 

評価おすすめ度:

RIZAPの評価は、 5.0点満点中 3.8点です。現在6件の口コミが寄せられています。

 

更新日:

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