全国のパーソナルジムを徹底比較!ダイエットの効果やメニュー、料金など調査。体験者の口コミ評判もご紹介。

出張型パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングの基礎知識

出張型パーソナルトレーニングは店舗型と比べてどう違う?メリットとデメリットを比較

2018/10/9  

年齢を重ねていくにつれ、体型維持が難しくなり、女性などに至ってはかつてのボディラインを自然に維持することは困難になる年頃ではないでしょうか。運動する意識があったとしても、家事や仕事に追われてジムに通う ...

パーソナルトレーニングジムのメリット&デメリット

パーソナルトレーニングの基礎知識

パーソナルジムとエステの違いって何?それぞれの効果や目的を比較

2018/10/1  

短期間で痩せたいと考えた時に浮かぶのが、「パーソナルジム」と「痩身エステ」という選択肢です。個人でダイエットするよりも、高い効果を実感できます。 そこで気になるのが、「パーソナルジム」と「痩身エステ」 ...

パーソナルトレーニングジムの効果的な通い方

パーソナルトレーニングの基礎知識

パーソナルトレーニングジムの通い方!効果がでるまでの回数・期間

2018/10/1  

アメリカではパーソナルトレーニングは昔からあり、大学でもパーソナルトレーナーになるためのクラスもあるなど、ボディメイクのプロがパーソナルトレーニングをしてくれます。 日本でも昨今、大手のパーソナルトレ ...

リバウンドする原因としない方法

パーソナルトレーニングの基礎知識

パーソナルトレーニング終わった後にリバウンドする原因としない方法

2018/9/27  

ボディメイクのプロにダイエット(体作りを)してもらうパーソナルトレーニングは、非常に効率的なダイエット方法であり、プロのサポートがあるわけですから、即効性、そして仕上がりのレベルも高いダイエットができ ...

パーソナルジム

パーソナルトレーニングの基礎知識

【ジムの種類】目的や実力に合わせて選ぶトレーニングジムの特徴とそれぞれの違い

2018/9/27  

最近では、忙しい仕事の合間を縫って、定期的にスポーツジムに通い、健康やスタイルの維持に努める人も増えてきましたね。 とはいえ、一口にジムといっても、民間企業が運営するジムや、自治体などが運営している公 ...

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